長い間座っていたり、眠りから覚めたときに、「伸び」をすることがあると思います。あの瞬間は、気持ちよくなりますが、それは、なぜでしょうか。
伸びをするということは、使っていない筋肉・収縮していた筋肉をほぐしているということなのです。
人によっては、くらっとめまいのようなものを起こす人もいます。
これは筋肉の収縮をほぐすことによって、流れにくくなっていた血液が流れるようになるからです。つまり、血行がよくなる現象が起きます。
そのため、貧血のような症状を起こします。また、この現象が大きくなったものがエコノミー症候群になります。
また、伸びはストレスと緊張を和らげるとも言われています。
